为贯彻落实《“十四五”中医药文化弘扬工程实施方案》文件精神，推动中医药文化融入生产生活，发扬中国国粹，近日，县中医院在岚山公园组织开展健身气功八段锦晨练。医护人员穿着统一的练功服，练习着八段锦的一招一式，成为了一道亮丽而独特的风景线。每个人动作柔和缓慢、圆活连贯，姿势优美、动静相兼，完整一套做下来，大约用时12分钟，活动到了头、肩、背、腰、四肢等部位。

八段锦是我国传统气功导引术，起源于北宋的一项中医健身运动，已有八百多年历史。整套功法动静相兼，柔和缓慢，是一种形体运动与呼吸运动相结合的独特健身法，通过宣畅气血、展舒筋骼而达到运动养生的目的。其动作能对人体五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位进行锻炼，对相应的内脏及气血、经络起到保健、调理作用。在强身健体的同时，还具有稳定情绪，舒缓心理压力的功效，能让生命机体充分放松自然，更好地发挥人体自身的调节功能，从而增强了机体的适应能力和预防疾病的能力。

八段锦练习传承了中医养生精髓、弘扬了中医传统文化，传播治未病理念，对增强体质具有显著的促进作用。会昌县中医院将常态化开展八段锦健身运动，每周一、周三、周五早上7点在县中医院篮球场进行，推广普及至广大群众，引领倡导全民健身，传播健康理念，推动健康会昌建设。

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